Hãy biến mình thành người không thể thiếu trong công ty theo cách thật nhã nhặn. Các giấy tờ khác như các bài báo được cắt ra, tờ quảng cáo. Vậy chúng ta có nên quá đắm mình vào việc tập luyện thể thao? Nhiều người đã chọn trích dẫn triết lý của Winston Churchill: "Trước hết - không thể thao".
Hãy quên đi ngoại hình lý tưởng của các vận động viên chạy bộ. Trong khi đó, đích đến của sự trưởng thành chính là sự độc lập với tiếng nói của người khác. Cảm giác đố kỵ thường hủy hoại mối quan hệ của bạn khi bạn suy nghĩ tiêu cực về đối phương và ít nói chuyện với người đó hơn.
Bàn ghế, những chiếc hộp, các vật dụng, những chiếc kệ chất đầy sách và những ngăn tủ đầy quần áo. Nhà văn Anaïs Nin đã diễn đạt nó như sau: "Chúng ta không thấy mọi việc như bản chất của nó. Nếu nó xuất phát từ lưng, vấn đề chính sẽ liên quan đến những gánh nặng liên tục tiếp diễn: Sự căng thẳng quá mức, nhu cầu hài hòa không được đáp ứng, những vấn đề vướng mắc trong mối quan hệ với gia đình.
Khi nhìn vào chủ đề thời gian, ta hiểu rằng đây chính là nguồn tài nguyên được phân bổ rõ ràng và công bằng hơn mọi thứ khác: mỗi người đều có hai mươi bốn giờ mỗi ngày. Sau đấy, bạn có thể hỏi người ấy phần nào của chương trình thú vị nhất. Đối diện với sự thật.
Và cách suy nghĩ của bạn tác động đến thực tế cuộc sống nhiều hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. Ý tưởng chỉ nên cầm một mảnh giấy lên một lần duy nhất rất hay về mặt lý thuyết, nhưng trên thực tế, đó là điều khó xảy ra. Hãy hành động theo nguyên lý rằng những vật ngoài thân luôn ảnh hưởng đến nội tâm của bạn.
Nhưng sau đấy, có thể các nhân viên đó phải chờ cho đến khi sếp của mình nói xong cuộc điện thoại hay từ giã một vị khách. (19) Don Camillo: Nhân vật mục sư trong tiểu thuyết cùng tên của tác giả người Ý Giovannino Guareschi. Chúng tôi dùng một biểu tượng không gian khi nói về thời gian.
đang ở đâu đấy nhưng không tài nào tìm ra được. "Bạn có ba mươi lăm thư mới". Họ có quá nhiều việc phải làm trong một ngày, từ những việc to tát đến những việc vụn vặt.
Dù đã làm việc cật lực cả năm nhưng bạn cảm thấy công sức của mình không được ghi nhận qua mức lương hiện tại. Hãy thể hiện sự quan tâm đối với đối phương mà không chất vấn họ. Ngày càng có nhiều người được chiếc máy tính của mình chào đón bằng thông tin đó.
Dù cuộc sống cũng có nhiều hoạt động mà nếu mắc sai sót, ta phải trả giá rất đắt, chẳng hạn: lái xe, băng qua đường, sử dụng thuốc. Phương pháp phổ biến nhất giúp bạn quản lý được các vật dụng của mình là giao chúng lại cho người thân. "Hoàn hảo là điều có thể đạt được" là câu nói hoang đường trong xã hội ngày nay nhưng lại ghim sâu vào tiềm thức của chúng ta qua các mẩu quảng cáo: căn nhà hoàn hảo, cơ thể hoàn hảo, kế hoạch tài chính hoàn chỉnh cho những năm vàng son.
Một số phần mềm có bộ lọc cho phép bạn từ chối một số loại thư không mong muốn. Nhân tố hàng đầu khiến ta căng thẳng chính là những nhiệm vụ bất khả thi. Csikszentmihalyi gọi trạng thái này là "dòng chảy": khi quá đắm mình vào một hoạt động nào đó, mọi thứ xung quanh dường như chẳng còn quan trọng với ta nữa - tựa như trẻ nhỏ hết mình trong một trò chơi gay cấn vậy.