Cánh cửa đầu tiên mà bạn muốn mở ra đã bị khóa. Thái độ của bạn càng tích cực bao nhiêu thì giấc ngủ của bạn càng có lợi bấy nhiêu. Chẳng hạn, bạn có thể viết: "Tôi ước mình có thể được chôn cất gần phần mộ của bố mẹ tôi trong nghĩa trang bằng một chiếc quan tài thật đơn giản.
Và cảm giác đó sẽ chuyển sang những lĩnh vực khác của cuộc sống. Nếu bạn không thể ngủ ở nơi làm việc, hãy ngủ một chút sau giờ làm việc, trước khi bắt tay vào các hoạt động giải trí. Vật mà người ta thường tìm kiếm nhất là chìa khóa: 42% số người được hỏi cho biết họ hay nổi cáu vì cứ phải liên tục tìm kiếm chùm chìa khóa của mình.
Hãy hài lòng mỗi khi có một mảnh giấy được cho vào sọt rác. Bạn không nhất thiết phải hoàn toàn nghe lời cha mẹ như khi còn nhỏ nữa. Chính vì thế, hãy cố gắng bù lại lượng nước ấy càng sớm càng tốt.
Hãy đảm bảo rằng ô đựng hồ sơ treo của bạn là một thực thể sống. Người mẹ thường biết, ghi nhớ và rất thích kể về những chuyện xưa cũ. Thái độ của kẻ thua cuộc: Để tránh tranh cãi, bạn cố viện lý do để mình không phải làm việc vào buổi tối.
Họ có quá nhiều việc phải làm trong một ngày, từ những việc to tát đến những việc vụn vặt. Dù muốn nó to hơn để dễ tìm kiếm thì bạn cũng đừng dùng chiếc móc khóa nặng nề. (Bạn không muốn đợi đến lúc mình già đi).
Bước đầu tiên là bạn cần xác định cảm giác bất an trong con người mình xuất phát từ đâu. Nếp sinh hoạt cố định. "Hãy viết báo cáo về vấn đề này cho tôi" từng là nỗi ám ảnh của không ít nhân viên làm việc tại các công sở Mỹ.
Một phương pháp hiệu quả khác là hãy chuẩn bị những bì thư in sẵn, đặt chúng ở ngăn đầu tiên để tiện lợi trong việc sử dụng. Hãy viết ra những điều bạn thấy, nghe, nếm và cảm nhận được. Hãy ngồi ngả lưng ra ghế và thư giãn.
Mỗi người đều có một giấc mơ, một khát khao riêng. Hãy tránh những thứ xa xỉ. Sự mộc mạc, đơn giản chính là câu trả lời lành mạnh cho cuộc tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống của những người hay ghen tỵ.
Sau đó, hãy quay trở về công việc hiện tại ngay lập tức. "Đó là lời đề nghị rất tuyệt!". Chúng tôi đã đề cập đến vấn đề này ở phần trước.
Và hãy nhiệt tình giúp đỡ lại người đó khi họ cần. Rửa mặt bằng nước lạnh (rất tốt đối với người bị huyết áp thấp), đánh răng, uống một cốc nước lạnh và ăn một chút gì đó có chứa protein (ví dụ: sữa chua) sẽ giúp não tạo ra các chất truyền dẫn thần kinh có tác dụng kích thích. Chấm dứt những mâu thuẫn cũ chính là sự đầu tư cho tương lai của chính bản thân bạn và con cái bạn.